Moins d'écran ? Une excellente résolution.

Ophtalmic Compagnie
21 janv.
1 min de lecture

Dernière mise à jour : 22 janv.

Et si la grande résolution de 2026 était… moins d’écran ? 📵

👉Et si cette résolution pouvait vous apporter plus que ce vous croyez ? (à lire jusqu’au bout…😉)

Selon un sondage OpinionWay publié en Janvier 2026*, mené auprès d’un panel de parents, la réduction du temps d’écran s’impose comme une résolution majeure pour 2026.

Une décision qui touche toute la famille :

39 % des parents souhaitent que leurs enfants âgés de 3 à 10 ans passent moins de temps devant les écrans.
42 % des parents déclarent vouloir réduire leur propre temps d’écran.

Cette résolution est à double bénéfice :

👉 Le sondage souligne la volonté de rééquilibrer le quotidien familial. 43% des parents affirment que la vie de famille doit faire l’objet d’une routine prioritaire pour 2026.

Mais ce que ce sondage ne mentionne pas et que les parents n’ont peut-être pas en tête… c’est leur santé visuelle.

👉 La diminution du temps passé sur les écrans va entrainer pour les enfants un ralentissement du développement de leur myopie. Pour les adultes, la réduction du temps devant les écrans va permettre la diminution de la sécheresse oculaire et de la fatigue visuelle.

(Des moyens supplémentaires existent pour ralentir ces complications dues aux écrans. Pour plus d’informations, rapprochez-vous de votre professionnel de la vue.)

En conclusion, au delà de renforcer les moments de partages en famille, réduire le temps d'écrans apporte des bénéfices au niveau de la santé oculaire pour chacun des membres de la famille.