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La freination de la myopie
La myopie, est un trouble de la vue très répandue qui se traduit par une vision floue de loin et nette de près.
​Les facteurs aggravants de la myopie ces dernières décennies, sont le développement de présence des écrans dans nos vies quotidiennes, le manque de lumière naturelle, et le manque de dépistage.
Pourquoi freiner la progression ?
Les chiffres sont alarmants : en 2050, 50% de la population sera myope*
De nos jours, on estime que 20 à 30% de la population est déjà myope. Cela varie en fonction des régions géographiques, par exemple, aujourd'hui, déjà 70% de la population de Hong Kong est déjà myope.
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*Source : Brien A. Holden & al., Ophtalmology11/02/16, « Global Prevalence of Myopia and High Myopia and Temporal Trends from 2000 through 2050 ».​​
Quelles sont les différentes solutions qui existent ?
Il existe aujourd'hui des solutions ophtalmologiques pour freiner la myopie :
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Des lunettes de freination de la myopie
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Des lentilles de freination de la myopie
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Des lentilles de nuit
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Des gouttes
Conseils pratiques
Liste des conseils pratiques :
Vous pouvez diminuer votre myopie et aussi éviter qu'elle se développe en mettant en place une hygiène de vie adaptée :
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Favoriser les activités en extérieur :
Il est recommandé de passer au minimum 2 heures en extérieur pour que nos yeux puissent voir au loin, car ce sont leur position naturelle.
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Limiter les écrans
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Faites des pauses visuelles en suivant la règle des 20/20/20
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Des bonnes habitudes sont aussi à prendre pour diminuer la fatigue visuelle. Découvrez les ici.
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Un suivi doit être réalisé par votre ophtalmologiste
