Qu'est ce que la sécheresse oculaire ?
La sécheresse oculaire est un type d'infection qui touche le système lacrymal de l'oeil chez l'humain. Elle est provoquée par une production insuffisante de larmes ou une évaporation excessive de celles-ci.
Face aux écrans, cette problématique peut être exacerber car nos yeux clignent moins des paupières, ce qui provoque la diminution du film lacrymal et entraîne un inconfort visuel.
Les symptômes :
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Brûlure ou picotements oculaires
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Rougeur des yeux
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Sensation de grains de sable dans les yeux ou de démangeaisons des yeux; vous pouvez avoir l’impression d’avoir quelque chose dans l’œil
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Fatigue oculaire ou vision trouble
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Picotement des yeux
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Larmoiement ou yeux collants
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Sensibilité à la lumière
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Difficulté à conduire en soirée
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Inconfort lors du port de verres de contact
Solutions naturelles et conseils pratiques
Liste des conseils pratiques :
Vous pouvez diminuer votre sécheresse oculaire en mettant en place une hygiène de vie adaptée :
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Limiter les écrans
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Cligner plus souvent des yeux
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Faites des pauses visuelles en suivant la règle des 20/20/20
Si vous portez des lentilles de contact : respectez bien les consignes transmises par votre ophtalmologiste.
Des bonnes habitudes sont aussi à prendre pour diminuer la fatigue visuelle. Découvrez les ici.
Les traitements existants :
Pour diminuer la sécheresse oculaire par traitement,
il existe :
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Des gouttes
Un suivi doit être réalisé par votre ophtalmologiste
